Курс – Здоровый детский позвоночник

540 

Ирина Цеплова

Очистить
Рубрика: Артикул: Н/Д

Описание

Описание занятия

Занятия включают упражнения, способные предупредить и разрешить проблемы, касающиеся опорно-двигательного аппарата у детей и подростков.
Тренировки проводятся по системе Pilates, с добавлением силовых упражнений, йоги и стрейтчинга.
Упражнения мягко воздействуют на мышечный каркас ребенка, укрепляя его, что положительно влияет на формирование и поддержание осанки.
На занятиях уделяется большое внимание дыханию, правильная настройка которого помогает регулировать и физическое, и психическое состояние ребенка, предупреждая проблемы детской гиперактивности или ожирения.

Курс тренировок из 8 занятий в течение 1 месяца.
Абонементная система.
Группа из 3-х человек.

Что потребуется

Удобная одежда и спортивная обувь.
Коврик.
Бутылочка воды.
Полотенце

О преподавателе

Фитнес-тренер, хореограф, преподаватель йоги и Pilates.
С детьми работаю с 2012г.: руководила модельной школой-студией, работала хореографом (hip-hop, реггетон).
С 2015г. с детьми провожу занятия по направлению детский фитнес.
В структуре программы урока:
– общая физическая подготовка ребенка;
– разучивание танцевальных связок;
-комплексы упражнений с использованием специального оборудования;
– растяжка;
-подвижные игры;
-детская йога.
В работе с детьми учитываю:
– физические возможности ребёнка, особенности конституции и осанки (работаю с позвоночником, стопами, Х-образными коленями);
– предрасположенность к тому/иному направлению физической активности, темперамент, настроение в настоящий момент.
Прошла множество обучений по фитнесу, йоге, Pilates, психологии (институт соматической терапии и практик)

Детали

Уровень сложности

Возраст ребёнка

,

Участие родителей

,

Формат занятия

Продолжительность

Образование

Высшее (Магистр)

Учебное заведение

Пензенский Государственный Университет

Отзывы

Отзывов пока нет.