Программа ОФП для детей и подростков Здоровье и сила

500 800 

Ольга Ожаренкова

Очистить
Рубрики: , , Артикул: Н/Д

Описание

Описание занятия

Как только ребёнок идёт в школу, он начинает больше времени проводить сидя – уроки, домашнее задание, отдых за компьютером или телефоном. Современные школьники ОЧЕНЬ мало двигаются, особенно те, кто учится дистанционно в 2020 году. Для тех детей, которые засиделись у экранов, чувствуют необходимость больше двигаться или просто скучают дома я предлагаю программу «Здоровье и сила». В этот комплекс входят элементы стретчинга, упражнения на развитие мышечного корсета, выносливость. Занятия проходят в позитивном настрое и бодром темпе, чтобы встряхнуться, получить заряд хороших эмоций.
Занятия подходят для любого возраста и не требуют специальной подготовки.
Для достижения максимального результата необходимо заниматься регулярно. Ощутимым результатом будут: прилив сил, улучшение настроения вашего ребёнка, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и ожирения. Важно также то, что регулярные занятия по программе «Здоровье и сила» повышают успеваемость, дети лучше и быстрее запоминают новую информацию, повышается стрессоустойчивость, нормализуется сон.

Что потребуется

Табурет, мяч, гантели, скакалка. Если нет инвентаря, мы будем использовать подручный материал.

О преподавателе

Спорт совершенно необходим в жизни любого современного человека, поэтому крайне важно, чтобы спортивные занятия уже с детского возраста приносили не только пользу, но и удовольствие.
Я – мастер спорта по художественной гимнастике, многократная победительница всероссийских и международных турниров, участница двух Чемпионатов Мира по эстетической гимнастике. Это прекрасный, зрелищный вид спорта, который даёт гибкость, выносливость и отличную координацию движений.
Я много лет преподаю детям в школе физическую культуру, аэробику и гимнастику, и знаю, что дети, особенно маленькие, не все выносливы, часто что-то получается не сразу. И чтобы у ребёнка не пропал интерес к тренировкам и к гимнастике в целом, нужно мотивировать его и завлекать. Я стараюсь вдохновлять своих учеников: придумываю различные варианты подачи упражнений, игры в супергероев или чемпионов, увлекательные приключения. Мне очень помогает то, что я сама была профессиональной спортсменкой. Я получала удовольствие от гимнастики и хочу, чтобы дети на моих занятиях тоже получали положительные эмоции.

Детали

Уровень сложности

Возраст ребёнка

,

Участие родителей

Формат занятия

,

Продолжительность

,

Образование

Высшее (Специалист)

Учебное заведение

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

Отзывы

Отзывов пока нет.