Ритмичная ОФП

300 550 

Иван Молчанов

Очистить
Рубрика: Артикул: Н/Д

Описание

Описание занятия

Самый элементарный и базовый вариант проведения занятий. Рассчитан на развитие физической формы, чувства ритма и координации.
1) Первый этап: активная разминка. Проработка всех конечностей для развития их подвижности и предупреждения травм во время занятия.
2) Второй этап: комплекс физических упражнений для развития силы и выносливости.
3) Третий этап: включение танцевальных элементов в упражнения.
Итог: повышение общей физической подготовки, улучшение координации движений, подвижности суставов, усвоение телом манеры движения, что облегчит дальнейшее обучение.

Что потребуется

Крайне важно для занятия наличие свободного пространства, твердой поверхности, на которой обучающийся сможет спокойно лежать, сидеть и прыгать.

О преподавателе

Я могу помочь тем, кто просто устал от безделья, и тем, кто хочет сменить вид деятельности. Тем, кто хочет раскрепоститься, и тем, кто хочет направить свою энергию в определенное русло. Тем, кто не знает с чего начать, и тем, кто уже знает, в каком направлении двигаться. Тем, кто хочет стать пластичнее, и тем, кто хочет стать крепче.
Я – преподаватель танцев.
Специализируюсь на \”уличных\” направлениях: хип-хоп, поппинг, вог, локинг, брейкинг и т.д.
Танцевальный стаж – 13 лет, из них 2 года в преподавании. Отлично схожусь с любыми людьми, какого бы возраста они ни были. Являюсь руководителем собственного коллектива, с которым принимал участие в самых различных конкурсах и выступал на таких площадках, как:
Кубок Конфедераций 2017
Алые Паруса 2017
Всероссийская студенческая весна 2019
Алые Паруса 2019
Всероссийский фестиваль ТранспАрт 2019
И другие.

Детали

Уровень сложности

Возраст ребёнка

,

Участие родителей

,

Формат занятия

, ,

Продолжительность

,

Образование

Высшее (Специалист)

Учебное заведение

ГУМРФ им. адмирала С.О. Макарова.

Отзывы

Отзывов пока нет.